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Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento | #opovital b12 engorda

Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento

Vitamina B12: para qué sirve, alimentos y cuándo tomar su suplemento

A nivel casero, lo más habitual es emplearla en la elaboración de gelatinas de frutas o de yogur y como espesante en algunos postres.