Con esta receta casera, lograras llevar a cabo tu propio aceite de romero para el pelo fácilmente y económica. Además de esto, tenemos la posibilidad de utilizar la técnica del encadenamiento, donde asociamos conceptos o palabras clave con imágenes o historias. Además de tener un aroma interesante, tiene propiedades buenas para el cuero cabelludo y el cabello. Una buena nutrición, llevar a cabo ejercicio de manera regular y dormir lo bastante son puntos clave para mantener una mente activa y alerta. Al repetir la información varias ocasiones, ya sea en voz alta o por escrito, nos encontramos haciendo más fuerte la conexión neural y progresando nuestra aptitud de rememorar.
Es singularmente vital en las etapas de avance y asimismo para las mujeres embarazadas o en el intérvalo de tiempo de lactancia, por ello existen suplementos que de forma frecuente se aconsejan en estas situaciones particulares, siempre bajo consejo médico.
Aunque a primer aspecto pueda parecer una superstición, esta práctica tiene múltiples propósitos y provecho. Una tradición menos conocida pero atrayente es la de colocar ramitas de romero dentro de los zapatos. Desde tiempos ancestrales, diversas culturas adoptaron prácticas y rituales para fomentar la salud y el bienestar. Sus hojas poseen aceites fundamentales con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas, aparte de ser una fuente de vitaminas y minerales. Es una planta famosa por sus propiedades medicinales y utilizada como remedio para varios problemas médicos. Para aquellos que procuran una manera de conectarse mucho más profundamente con la tierra y hallar un sentido de paz interior, poner romero en los zapatos puede servir como un recordatorio incesante de la belleza y la fuerza de la naturaleza que nos circunda. La utilización del romero como antídoto para el alivio de dolores en los pies es una práctica muy antigua. Por último, el aceite de romero también contribuye a prevenir que los zapatos se desgasten y se deterioren con el tiempo.
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El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta originaria de la región mediterránea que fué usada durante siglos con objetivos culinarios y medicinales. Fortaleciendo la conexión con la naturaleza y el estado de ánimo
Una de estas tradiciones menos conocidas implica colocar ramitas de romero en los zapatos. Hoy día, muchas personas están descubriendo los resultados positivos de dormir con una almohada llena de romero. Además de esto, el fácil acto de proseguir una rutina día tras día que incluye elementos naturales tiene la posibilidad de tener un efecto positivo en el estado de ánimo y el bienestar emocional.
Teniendo en cuenta la abundancia de vitamina B12 en la dieta habitual de los ratones, los investigadores se sorprendieron al ver que la fácil suplementación con vitamina B12 mejoraba significativamente la eficacia de la reprogramación.Los que aportan una mayor cantidad incluyen, de más a menos, el hígado de ternera, las almejas, el salmón, el atún fresco y la carne de vacuno, según una lista de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU.
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Un nuevo estudio científico liderado por el Instituto de Investigación Biomédica (IRB Barcelona), situado en el nordeste de España, reveló el papel primordial de la vitamina B12 en la reprogramación celular y la regeneración de tejidos. La Vitamina B12 pertenece a la clasificación de las llamadas vitaminas hidrosolubles, esto es, que se disuelven en el agua. Un equipo de investigación dirigido por Manuel Serrano, del IRB Barcelona –que actualmente trabaja en Altos Labs, en Cambridge (Reino Unido)– reveló que la vitamina B12 asimismo desempeña un papel fundamental en la reprogramación celular y en la regeneración de los tejidos. Nuestro organismo tiene la aptitud de absorberla, aprovechar sus características, y, finalmente, hacerla desaparecer mediante la orina. Según los desenlaces que muestran en Nature Metabolism, la vitamina B12 participa en la producción del aminoácido metionina.
Vitamina B12 es clave para reprogramar células y regenerar tejidos: estudio
Exactamente, el ADN de las células que comienzan la reprogramación o la reparación tisular necesita escenarios muy elevados de esta reacción de metilación y, por tanto, de vitamina B12. En este estudio, los investigadores profundizaron en los requisitos metabólicos de la reprogramación celular, y descubrieron que la vitamina B12 es un aspecto limitante para una rama especial del metabolismo que está involucrada en una reacción famosa como \'metilación\'. "La suplementación con vitamina B12 corrigió este desequilibrio, lo que resultó en una mayor fidelidad de la función genética y una mayor eficiencia de la reprogramación en general", confirma la doctora Marta Kovatcheva, primera autora del estudio e investigadora postdoctoral del mismo laboratorio. Publicado en la prestigiosa gaceta Nature Metabolism, el estudio se centró en explorar de qué forma la B12 influye en la reprogramación celular, un proceso que imita las fases iniciales de la reparación de tejidos. Los investigadores descubrieron que la insuficiencia de vitamina B12 durante la reprogramación o la reparación de los tejidos ocasionaba cambios epigenéticos significativos, lo que provocaba errores en la función de múltiples genes. Por ahora los investigadores ahora han descifrado cómo la vitamina B12 ayuda a la reparación de los tejidos dañados. Los investigadores validaron sus descubrimientos en un modelo de colitis ulcerosa, probando que las células intestinales que inician la reparación experimentan un desarrollo similar a la reprogramación celular y que también se favorecen de la suplementación con vitamina B12. Se almacena en el hígado y es vital para distintas funciones, especialmente las enlazadas con el sistema inquieto central y la capacitación de los glóbulos rojos en la sangre.
