Los principios activos que encontramos en esta planta medicinal son sobre todo aceites fundamentales, flavonoides, fenoles, terpenoides y ácido ursólico. Además de esto, desde un criterio nutritivo aporta también minerales (de forma especial calcio, potasio, cobre, biotina liquida magnesio y zinc), tiamina, niacina, fibra, hidratos de carbono y antioxidantes. El té de romero es de las bebidas predilecta, y sucede que esta planta de común en la península Ibérica es usada desde la antigüedad por sus distintos beneficios; efectos diuréticos, antiinflamatorios, antiulcerogénico y antioxidantes, detalla la El SEVIER. Entre los componentes activos del romero es el ácido carnósico que, según múltiples indagaciones, asiste para disminuir los niveles de ácido nítrico en el organismo. Este ácido fué reconocido como uno de los causantes de las inflamaciones anatómicos (4). El té de romero ayuda a controlar la ansiedad y a aliviar los nervios.
Efectos en embarazo y lactancia
Sus elementos activos disminuyen los niveles de las hormonas que desarrollan el agobio corporal, promoviendo la tranquilidad y la relajación (3). Gracias a sus características medicinales, el romero tiene acción antibiótica, siendo mucho más eficaz contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. Enteritidis y Shigella sonei, que ocasionan infección urinaria, vómito y diarrea. Por lo que una excelente recomendación es ingerir este té tras una cirugía, por poner un ejemplo. México se ha caracterizado por ser entre los países con una gran variedad de plantas medicinales de las que se puede sacar provecho y el romero es un muy claro ejemplo. Rosmarinus officinalis es el nombre científico que recibe esta planta, la cual es muy utilizada por sus propiedades antisépticas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas y como diurético, por eso no solo logre ser usado como una especie de cocina sino más bien como una planta medicinal. El romero se puede utilizar en la preparación de tés, baños de taburete o tinturas, aparte de poder ser usado como condimento para alimentos.
Por ser emenagogo, la ruda ayuda a tratar modificaciones menstruales, como la amenorrea (falta de regla) o sangrado excesivo, regulando la menstruación. La ruda se puede hallar en tiendas naturistas, farmacias homeopáticas o tiendas online, debiendo usarse bajo la supervisión de un médico o fitoterapeuta. Cabe apuntar que las preparaciones de la yerba tienen la posibilidad de interactuar con medicamentos anti-hipertensivos, incrementando los efectos de vasodilatación, así como entorpecer en terapias con anticonceptivos. En España e Italia, las hojas fritas de rudas en aceite de oliva (Olea europaea) se aplican externamente para aliviar el reumatismo y la tos severa en Turquía. Y en algunos países de europa la hierba se emplea para saborizar bebidas, como el vermut, la vodka o la grappa.
La siembra por semillas marcha mejor en suelos alcalinos y ricos en materia orgánica, siguiendo las demás instrucciones sobre luminosidad y otros componentes. La poda es fundamental para el buen desarrollo de la ruda, con lo que debe realizarse con frecuencia, ya que la planta tiende a crecer muy rápidamente en comparación con otras especies. La ruda requiere más agua a lo largo del comienzo de su avance, o sea, poco después de la plantación; sin embargo, el riego puede ser más espaciado en el momento en que la planta se ha creado. La planta puede cultivarse tanto en el exterior como en el interior de su casa, siempre y cuando reciba el sol preciso para medrar. La ruda medra bien en una amplia gama de climas, introduciendo temperaturas entre 4 ºC y 30 ºC.
¿Para qué sirve la ruda?
Su recolección se efectúa sobretodo durante los meses del verano, pero justo antes de que se abran sus flores y ésta se seque a la sombra. Por siglos la ruda ha resultado útil para progresar los síntomas de la regla, gracias a que la infusión de la planta regula el período. Por otra parte, gracias a sus especificaciones antiespasmódicas puede aliviar los dolores propios de este desarrollo y estimular el fluído de sangre en el útero. La ruda puede calmar el mal que provocan otras dolencias del cuerpo, como la artrosis u otros inconvenientes de las articulaciones. Como contiene taninos, sus características analgésicas y antiinflamatorias permiten que se utilice para calmar los golpes e inflamaciones leves de los músculos o esguinces.
Ruda, Ruta graveolens, propiedades y usos medicinales
Inflamación, dolores, fiebre, infección, reumatismo, ciática, gota, reglas dolorosas…. Son dolencias muy recurrentes que podemos sufrir y algunos de los casos en los que la Ruda es una planta que puede ser útil merced a su acción medicinal. El último de los beneficios de la ruda que mencionaremos es que tomar una infusión de esta planta ayuda a conciliar el sueño de manera mucho más rápida. O sea gracias a que posee características sedantes que relajan y asisten a que el cerebro deje de estar tan activo por las noches, progresando la calidad del sueño. Las temperaturas suaves acostumbran a tener una buena humedad en el aire y, por tanto, son las mucho más adecuadas para plantar y cultivar la ruda. En el momento en que sea preciso, pulverice un poco de agua sobre las hojas; esto puede contribuir a la planta a recibir el agua necesaria. Ya que tiene dentro acción antimicrobiana, antibacteriana, antiinflamatoria y antifúngica, la ruda se puede usar para la limpieza de los ojos, prestando asistencia a tratar la conjuntivitis.
Introducción a la planta de ruda
Lo idóneo es que tenga un pH de entre 7 y 7,5, pero asimismo pueden utilizarse suelos con poca acidez. Ahora que ya conoces los beneficios y contraindicaciones de la ruda, mira de qué manera cultivar la planta en casa y asegurarte de que se desarrolle apropiadamente. Hay que tener en consideración causantes como la iluminación, la fertilización y el riego para asegurar el más destacable avance posible. Del mismo modo, la ruda no ha de ser consumida por mujeres que estén amamantando, personas con anomalías de la salud renales y niños. La ruda se utiliza eminentemente con apariencia de té, que se puede elaborar con flores, hojas frescas o secas, y se puede ingerir o utilizar para limpiar los ojos, piel o pelo. Es una planta realmente fuerte y en cantidades altas es tóxica, conque te explicaremos de qué manera tomarla correctamente.
