Las autoridades sanitarias de los USA han predeterminado la ingesta diaria recomendada (IDR) de potasio en 4.700 mg. Además, ciertos estudios han sugerido que una deficiencia grave puede ocasionar que el intestino se paralice por completo. Asimismo conocido como parestesia, este síntoma reúne una serie de experiencias en torno a los brazos y las piernas. Se produce como consecuencia del deterioro de la función neuronal, producto de la carencia del mineral.
Dolores musculares y rigidez
Así, las contracciones en el sistema digestivo pueden debilitarse y ralentizar el movimiento de los alimentos. [newline]La deficiencia se caracteriza por un nivel de potasio en la sangre por debajo de 3.5 mmol por litro. Sin embargo, una ingesta baja de potasio pocas veces es la causa de la deficiencia. La deficiencia generalmente sucede en el momento en que el cuerpo pierde bastante líquido. Los escenarios bajos de potasio en la sangre tienen la posibilidad de interrumpir las señales que asisten a sostener una función cerebral óptima.
Hormigueo y entumecimiento
La más recurrente es la pérdida excesiva de potasio en la orina gracias a los medicamentos que se recetan para acrecentar la micción. Por servirnos de un ejemplo, una investigación encontró que el 20 por ciento de los pacientes con trastornos mentales tenían una deficiencia de potasio. Eso también puede acarrear problemas de salud, llegando a causar hipercalemia,una afección asociada a modificaciones cardíacas y enfermedad renal. También populares como «píldoras de agua» o «diuréticos», este tipo de fármacos se les frecuenta recetar a quienes tienen presión arterial alta o una enfermedad cardiaca. Esto podría causar problemas digestivos como inflamación y estreñimiento. Los dolores musculares y la rigidez tienen la posibilidad de ser otra señal de deficiencia de potasio y son causados por una rápida degradación muscular (rabdomiólisis). Esto se debe a que el potasio asiste para trasmitir señales que estimulan la contracción y expansión de los pulmones. Una deficiencia grave de potasio puede ocasionar adversidades para respirar. El exceso se elimina de a través de la orina, pero a veces se tienen escenarios de potasio prominente en sangre.
El último de los resultados positivos de la ruda que mencionaremos es que tomar una infusión de esta planta contribuye a conciliar el sueño de forma más rápida. Para preparar el té de ruda hay que hervir el agua en un recipiente y después sacar del fuego y añadir la ruda. O sea debido a que tiene características sedantes que relajan y ayudan a que el cerebro deje de estar tan activo por las noches, progresando la calidad del sueño. Los remedios naturales para el dolor de vientre son eminentemente los tés con propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antiespasmódicas y calmantes, como el té de jengibre, el té de camomila o... Merced a su efecto emenagogo, la infusión de ruda puede ser atrayente a la hora de acrecentar y regular la menstruación, convirtiéndose de esta forma en un buen antídoto en caso de poca regla, o cuando esta es deficiente. Colocar el agua en una panela, dejar hervir, sacar del fuego y añadir las hojas secas de ruda. En lo que se refiere a la acción farmacológica de la ruda es una planta medicinal con efectos emenagogos, antiespasmódico, antimicrobianos, estimulantes, antitusígeno y tónico amargo.
Hay una extensa variedad de especies, pero la más famosa es la ruda común, llamada Ruda graveolens, usada tradicionalmente como planta medicinal, aunque tiene una fuerte toxicidad, según los usos y dosis. Una parte del agua usada para este baño purificador se puede descartar en el jardín o por el inodoro y las hojas de ruda que quedaron alejadas regresarlas a la naturaleza, enterrándolas en un ámbito donde haya tierra.
Juega un papel fundamental en el control y la coordinación de las funciones anatómicos, así como en la regulación de las emociones y el estado de ánimo. Al finalizar el baño de ruda, es importante dejar que el cuerpo se seque solo, sin toalla, y seleccionar ropa clara, de preferencia blanca. Su contenido de terpenos, incentiva la expulsión de la orina de los riñones, por lo que se impide la formación de cálculos nefríticos. Por lo tanto, sostener un sistema nervioso saludable es crucial para el confort general. Las propiedades asépticas son aprovechadas en muchas zonas como agua de lavado para remover cualquier patógeno alojado en lesiones. Quizás no sabías que otro de los resultados positivos de la ruda es que ayuda a combatir la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas. La ruda es una planta usada para ayudar con los procesos digestivos y a tratar algunos trastornos como la diarrea o dolores estomacales. La ruda es una planta nativa de la región del Mediterráneo, Macaronesia y el suroeste de Asia. Estas características se le atribuyen pues estimula la función biliar, mejorando la digestión, pero asimismo ayuda con los gases, el ardor biotina Natural intestinal, o la indigestión.
